<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Wings for Wheels</title>
	<atom:link href="http://wingsforwheels.nl/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://wingsforwheels.nl</link>
	<description>Fietsen en meer.....</description>
	<lastBuildDate>Sat, 07 Aug 2010 07:54:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Nootdorp</title>
		<link>http://wingsforwheels.nl/?p=660</link>
		<comments>http://wingsforwheels.nl/?p=660#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Aug 2010 07:54:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wingsforwheels.nl/?p=660</guid>
		<description><![CDATA[De Ronde van Nootdorp is een categorie III wedstrijd. Dat klinkt niet als een zware koers, maar dat is het wel. In zo’n wedstrijd mag iedereen met een amateurlicentie starten. Het lijkt wat op de plannen van de KNWU voor 2010. Bij het ophalen van mijn nummer zie ik het klasse verschil al, landelijke A-amateurs [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wingsforwheels.nl/?feed=rss2&amp;p=660</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trainingskoersen</title>
		<link>http://wingsforwheels.nl/?p=650</link>
		<comments>http://wingsforwheels.nl/?p=650#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Aug 2010 07:41:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wingsforwheels.nl/?p=650</guid>
		<description><![CDATA[Het veldritseizoen komt eraan. Als voorbereiding verleg ik mijn trainingsarbeid van lange duurtrainingen naar kortere en explosievere ritten. Vorige week dinsdag gestart met een trainingskoers bij RWC Ahoy. Op dinsdag rijden ook de A amateurs en Elite rijders mee, dat maakt de koers wat harder dan de rit op donderdag. Betere training en leuk om [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wingsforwheels.nl/?feed=rss2&amp;p=650</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gran Fondo Eddy Merckx</title>
		<link>http://wingsforwheels.nl/?p=640</link>
		<comments>http://wingsforwheels.nl/?p=640#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 10:23:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wingsforwheels.nl/?p=640</guid>
		<description><![CDATA[Met een onzeker gevoel reis ik vrijdag af richting Huy, voor de Gran Fondo Eddy Merckx. Vorige week in de Trois Ballons reed ik niet goed, later in de week begon ik mij wat beter te voelen. Het kan alle kanten op. Mooi op tijd sta ik in het bevoorrechte startvak, bij de eerste 100 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wingsforwheels.nl/?feed=rss2&amp;p=640</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trois Ballons</title>
		<link>http://wingsforwheels.nl/?p=635</link>
		<comments>http://wingsforwheels.nl/?p=635#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 07:19:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wingsforwheels.nl/?p=635</guid>
		<description><![CDATA[Zaterdag is de echte race, een cyclosportive van 205km, met 4300 hoogtemeters. Daar valt het criterium bij in het niets. Bang voor hectische taferelen sta ik om 7 uur gespannen aan de start. Het 3000 renners grote peloton zet er na de start om 7.25u goed de vaart in. Ik weet goed vooraan te komen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wingsforwheels.nl/?feed=rss2&amp;p=635</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ronde des 2 heures</title>
		<link>http://wingsforwheels.nl/?p=631</link>
		<comments>http://wingsforwheels.nl/?p=631#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 07:14:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wingsforwheels.nl/?p=631</guid>
		<description><![CDATA[Zeven uur in de auto zitten om je drie dagen kapot te fietsen, je moet er maar op komen. Donderdag ochtend vroeg gaat de wekker, op naar Stephan, daarna Lennard oppikken en dan naar de Vogezen. Als we om een uur arriveren bij het onderkomen is het nog rustig, de meeste renners van onze Gaul! [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wingsforwheels.nl/?feed=rss2&amp;p=631</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Statenkwartier</title>
		<link>http://wingsforwheels.nl/?p=599</link>
		<comments>http://wingsforwheels.nl/?p=599#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 17:02:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wingsforwheels.nl/?p=599</guid>
		<description><![CDATA[Vrijdagavond, 19.45u, Ronde van het Statenkwartier. Een thuiswedstrijd in Den Haag. Bij het ophalen van mijn startnummer kom ik al wat bekenden tegen, mijn fietsenmaker en twee Gaul! rijders die ik al in eerdere koersen heb gezien. Dit is een gecombineerde wedstrijd, A en B amateurs starten samen. Dat beloofd een harde koers te worden. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wingsforwheels.nl/?feed=rss2&amp;p=599</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Volhouden</title>
		<link>http://wingsforwheels.nl/?p=592</link>
		<comments>http://wingsforwheels.nl/?p=592#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Jun 2010 08:01:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wingsforwheels.nl/?p=592</guid>
		<description><![CDATA[Woensdag Ronde van Bergpolder, er wordt al vroeg gestart, 18.00u. Direct vanuit werk cross ik door de stad naar het parcours, onderweg nog twee zoekende renners oppikkend. We rijden het parcours op en we zien meteen op de ronde loopt: op en neer over de Bergselaan, met twee keer een 180 graden bocht. Zulke scherpe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wingsforwheels.nl/?feed=rss2&amp;p=592</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Katendrecht</title>
		<link>http://wingsforwheels.nl/?p=584</link>
		<comments>http://wingsforwheels.nl/?p=584#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 May 2010 06:31:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wingsforwheels.nl/?p=584</guid>
		<description><![CDATA[Ronde van Katendrecht. Gespannen sta ik tussen 60 andere mannen aan de start. De gebruikelijke spanning voor een koers maar ook de angst om weer af te gaan als in De Uithof. In de Ronde van de Uithof, 6 dagen geleden, ging het snoeihard. Op een technisch parcours met veel draaien en keren. Ik ben [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wingsforwheels.nl/?feed=rss2&amp;p=584</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DNF</title>
		<link>http://wingsforwheels.nl/?p=575</link>
		<comments>http://wingsforwheels.nl/?p=575#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 May 2010 13:58:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wingsforwheels.nl/?p=575</guid>
		<description><![CDATA[DNF. Did Not Finish. Teleurstellende uitslag bij HSK Trais in de Ronde van de Uithof. Bij het inrijden ziet Lennard het al goed, dit is een achtbaan. Op en neer, maar vooral veel draaien. En dat is niet mijn sterkste punt. In de start ben ik goed weg en in de eerste rondes weet ik [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wingsforwheels.nl/?feed=rss2&amp;p=575</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Steven Rooks Classic</title>
		<link>http://wingsforwheels.nl/?p=560</link>
		<comments>http://wingsforwheels.nl/?p=560#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 May 2010 07:22:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wingsforwheels.nl/?p=560</guid>
		<description><![CDATA[Het cycloseizoen is nu echt gestart. Na de Fiets Challenge vandaag de Steven Rooks Classic. We overnachten in Maastricht, om fris aan de start te staan. Na de verplichte stop bij Salden en de pastamaaltijd in het centrum arriveren we bij het goedkope hotel aan het vliegveld. Met uitzicht op de landingsbaan, 40 meter van [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://wingsforwheels.nl/?feed=rss2&amp;p=560</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
