Een korte hersteltraining was vandaag het plan. Om 10.30 afgesproken met S. en L. bij de Kandelaarbrug.
S. zag een langere training wel zitten, als het maar niet te hard ging. L. vond alles goed, als we maar na 3,5 uur terug zouden zijn in Rotterdam. En ik wou herstellen. Het werd geen van de drie: 130km, 4 uurtjes, strak tempo met een aantal flinke intervallen. Heerlijk gereden onder een prachtige najaarszon. Arm- en beenstukken gingen na een half uur al uit.
Morgen een echte rustdag.
Rondje Hoekse Waard
